《我的升级全靠踩蚂蚁》是一部2020年上映的中国喜剧电影，由戎康、赵凤翔执导，由宁文彤、柳明浩、高森、周婧、魏幸宏等主演。影片讲述了一个在城市生活中困顿挣扎的小人物，通过偶然间发现的能够借助蚂蚁增加自身实力的秘密，开始逐渐逆袭的故事。他利用蚂蚁各种神奇力量追求自己的事业和爱情梦想，最终实现人生逆袭的故事。这部影片既有幽默搞笑的情节，又融入蚂蚁与人类之间的奇幻元素，为观众带来了一部非常有趣的喜剧片。同时，影片也通过主人公的成长与逆袭，表达了一种正能量的价值观，传递出积极的生活态度和励志精神。